Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir. Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir #lacommunauteentablier#brigadesauceberbecue#courgette.la recette simple et élégante pour les petites fêtes de famille elle attirera les enfants à manger des légumes. Ingrédients: courgette rondes,thon en boite au naturel,bûche de chèvre,échalote,concentré de tomates,crème fraîche (environ),ciboulette (quelques brins),aneth,sel,poivre. Pelez vos navets et taillez la chair en petits cubes.
Farcir les courgettes puis les déposer dans un plat à gratin huilé.
Les arroser de sauce tomate et les saupoudrer de fromage râpé.
Ajouter la sauce tomate, le thon émietté, les épices et les herbes de Provence.
Vous pouvez avoir Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir using 5 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir
- Vous avez besoin de Citron Courgette La Macédoine ; 100 g riz cuit dans de l'eau.
- C'est de Petite boîte de thon a lhuile 2 cuillère à soupe hachée d'olive.
- C'est cuillère à soupe de poivron rouge mariné au citron et sel.
- Préparez 2 de à 3 cuillère à soupe de la mayonnaise.
- Préparez de Les feuilles de la menthe.
Faites égoutter le thon en conserve. Faites cuire le riz selon le temps indiqué sur le paquet. Déposez les tomates dans un plat à gratin et rajoutez le reste de farce autour. Ajoutez dans le fond du plat un peu de riz, quelques gouttes d'huile d'olive et de l'eau pour le recouvrir.
Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir instructions
- Couper un (chapeaux)sur la toute la longueur de courgette au 3/4 de leur hauteur,après couper en tranches, cuire pandant 5a7mn a l'eau salée,tranche de citron après la 7mn retirer de feu et les jeter dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson..
- Dans un bol mettre le riz cuits,les olives noires haché, thon,un hachée de poivron rouge mariné haché, la mayonnaise (Macédoine de riz,thon,olives noir)..
- Remplir les tranches de courgettes séchées avec la Macédoine de riz,thon,olives noir et mettez les au réfrigérateur pandant 2 heures,au moment de servir decorer des feuilles de menthe, servir très frais avec des tranches de citron et poivron mariné, accompagné d'une plat de poulet au four au pommes de terre, Bon appétit..
Le riz doit avoir absorbé tout le liquide. Peler et émincer l'oignon et l'ail. Dans une poêle, faire suer l'oignon et l'ail avec l'huile d'olive pendant quelques minutes. Nettoyer puis couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur. courgettes, feta, noisettes, Qqs brins de ciboulette, Huile d'olive marine-cuisine. Beignets de fleurs de courgette farcies à la mozzarella.