Le moyen le plus simple de Cuire Savoureuses Wok de légumes d 'été soja miel

Wok de légumes d 'été soja miel. Versez le jus de citron ainsi que le vinaigre de riz, la sauce soja et le miel liquide sur les légumes dans le wok. Faire chauffer l'huile d'olive dans un wok ou une sauteuse Une fois l'huile bien chaude jeter tous les légumes ainsi que le thym et le romarin dedans et faire revenir à feu vif. Ajouter le poivre, la sauce soja et le miel.

Ajouter le poivre, la sauce soja et le miel. Ingrédients : tomate,bouillon de légumes,sauce soja,sucre en poudre,vinaigre de vin,vinaigre de riz,carotte,poivron,courgette,oignon. Laver les légumes, puis les couper en dés (pas trop petits). Vous pouvez cuisiner Wok de légumes d 'été soja miel using 10 ingrédients et 7 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Wok de légumes d 'été soja miel

1. Vous avez besoin 2 de courgettes.
2. C'est 1 de petit concombre.
3. Vous avez besoin 1 de poivron rouge.
4. C'est 1 de poivron jaune.
5. C'est 1 de oignon rouge.
6. C'est 2 de carottes nouvelles.
7. Préparez de thym. romarin. poivre.
8. Préparez 3 c de à s de sauce soja.
9. Vous avez besoin 1 c de à s de miel.
10. Vous avez besoin 2 c de à s d'huile d'olive.

Rien de mieux que la cuisine au wok pour réaliser des repas simples et gourmands. Sautés à feu vif ou mijotés pendant de longues minutes, les légumes au wok peuvent se préparer d'innombrables façons. Originaire d'Asie, cette cuisine est parfaite pour cuire ses aliments de façon saine et sans matière grasse. Couper l'oignon rouge en quartiers et les pommes de terre grelots en deux.

Wok de légumes d 'été soja miel instructions

1. Emincer tous les légumes très fin. Le mieux est de le faire avec une mandoline ou au robot..
2. Faire chauffer l'huile d'olive dans un wok ou une sauteuse.
3. Une fois l'huile bien chaude jeter tous les légumes ainsi que le thym et le romarin dedans et faire revenir à feu vif..
4. Laisser cuire 5 mn environ jusqu'à ce que les légumes soient juste tendres..
5. Ajouter le poivre, la sauce soja et le miel..
6. Remuer et terminer la cuisson. Rectifier l'assaisonnement.
7. Ce plat est très bon aussi froid en rajoutant un peu de vinaigre balsamique et d'huile d'olive ainsi que quelques olives noires..

Dans la mijoteuse, mélanger le miel avec les fi nes herbes, l'huile d'olive et le bouillon. Ajouter les légumes dans la mijoteuse et remuer. Astuce de Cyril Lignac : J'adore cette recette. En revanche, pour la rendre un peu plus fun, j'ajouterais un peu de viande, par exemple des escalopes de poulet. Coupez-les en lanières, faites-les cuire et déglacez-les à la sauce soja.