Poêlée de légumes et ail en chemise. Une poêlée de champignons délicieuse et particulièrement indiquée pour précéder ou accompagner - en saison - les préparations de cerf ou de biche. Poêlée de légumes et ail en chemise So Six. Laver et Éplucher les courgettes et les couper en dès.
Cette poêlée est très douce avec le fromage ail et fines herbes.
Personnellement, j'ai choisi d'utiliser du Boursin cuisine.
Du sud au nord, les légumes de Printemps, c'est maintenant !
Vous pouvez avoir Poêlée de légumes et ail en chemise using 5 ingrédients et 7 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Poêlée de légumes et ail en chemise
- Préparez 2 de courgettes.
- C'est 1 de poivron rouge.
- Vous avez besoin 1 de poivron jaune.
- Préparez 1 de oignons.
- Vous avez besoin 5/6 gousses de d'ail dans leur peau.
Voici une pôélée de légumes frais et de saison à servir bien chaude et croquante pour satisfaire les appétits des gourmands de saveurs printanières et authentiques. Cette poêlée de courgettes et de jambon est un plat original et léger. Elle est adaptée à tous, en particulier à ceux qui souhaitent manger sain et équilibré. J'ai aromatisé ce plat avec du persil, mais vous pouvez très bien ajouter d'autres épices.
Poêlée de légumes et ail en chemise instructions
- Émincer l'oignon et le faire cuire dans une poêle avec de l'huile de coco jusqu'à ce qu'il soit bien transparent.
- Laver et Éplucher les courgettes et les couper en dès.
- Laver et vider les poivrons et les couper en fines lamelles.
- Rajouter les légumes coupés dans la poêle avec l'oignon.
- Rajouter les gousses d'ail en chemise, les faire confire avec le reste.
- Ajouter les épices, sel, poivre, paprika, gingembre, sauce soja.
- Déguster avec du tofu ou de la viande.
Vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi. Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. En savoir plus sur notre politique de confidentialité. La poêlée de légumes est un classique qui s'adapte à tous les végétaux. Tous acceptent la cuisson à la poêle, qu'elle soit minute, ou non.