Recette: Savoureuses Spaghetti de courgettes crues, sauce napolitaine crue et boulette de tofu rosso

Spaghetti de courgettes crues, sauce napolitaine crue et boulette de tofu rosso. Spaghetti de courgettes crues, sauce napolitaine crue et boulette de tofu rosso step by step. Lavez les courgettes, et passez les au spiralizer ou à l'économe. De façon à faire des spaghetti.

Une façon toute simple de consommer des courgettes crues : en salade !. avec un peu de crème soja cuisine, bien poivré, et voilà ! Spaghetti de courgettes crues, sauce napolitaine crue et boulette de tofu rosso. Spaghettis et sa sauce fromagère maison. Vous pouvez avoir Spaghetti de courgettes crues, sauce napolitaine crue et boulette de tofu rosso using 15 ingrédients et 7 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Spaghetti de courgettes crues, sauce napolitaine crue et boulette de tofu rosso

1. C'est 2 de courgettes.
2. Préparez de tomates cerises.
3. Vous avez besoin de Pour la sauce :.
4. Vous avez besoin 2 de tomates.
5. Vous avez besoin 4 de tomates séchées.
6. Vous avez besoin 1 de bouquet de basilic.
7. Vous avez besoin de sel/poivre.
8. Vous avez besoin de Origan.
9. Préparez 1 gousse de d'ail.
10. Vous avez besoin 1 de càs d'huile d'olive.
11. Préparez de Les boulettes :.
12. C'est 1 de bloc de tofu rosso.
13. Vous avez besoin 1 gousse de d'ail.
14. C'est 2 de tomates séchées.
15. Vous avez besoin 1 de càs de coulis de tomates.

Omelette japonaise au jambon gruyère spaghetti. A la découverte de toujours plus de recettes crues et vegan, nous sommes tout naturellement tombés sur les spaghettis de légumes. Et cela a été une grande découverte. Les spaghettis de courgettes sont super simples à faire et représente un plat léger, sain et gourmand !

Spaghetti de courgettes crues, sauce napolitaine crue et boulette de tofu rosso instructions

1. Lavez les courgettes, et passez les au spiralizer ou à l'économe. De façon à faire des spaghetti.
2. Disposer les spaghetti de courgettes dans une passoire avec un peu de sel afin de les faire dégorger (20 min).
3. Pour la sauce tomate : dans le bol du blender ou mixer plongeant, mettre tous les ingrédients prévue pour la sauce et mixer le tout.
4. Pour les boulettes de Tofu Rosso : dans le bol du blender couper le tofu, ajouter l'ail, les tomates séchées et le coulis de tomates, mixer le tout, et former des boulettes.
5. Une fois les spaghetti de courgettes dégorgées, dans un saladier assaisonnez les, de sel, de poivre, d'origan, et épices de votre choix :).
6. Et pour finir, faites vous plaisir avec le dressage :D.
7. Bon appétit !!.

Parez les courgettes et découpez-les en longs brins grâce à une mandoline ou un coupe-légume en spirale. Coupez les tomates en dés en les épépinant. Mettez les spaghettis de courgettes et les tomates dans un saladier avec le basilic, l'huile d'olive, le jus de citron, du sel, du poivre et mélangez délicatement. Faites dorer les boulettes de chaque côtés, sortez-les de la poêle et réservez. Faites revenir l'oignon haché et l'ail quelques minutes.