Courgette garnie. Laver la courgette, en couper les extrémités, puis la couper en deux dans le sens de la longueur. Enlever les pépins du centre avec une cuillère, puis creuser la courgette. Récupérer la chair, la détailler en cubes.
Envie de Tour de vitelotte, courgette et butternut garnie d'un oeuf poché ?
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Courgette or zucchini, whatever you want to call it, there are plenty of ways to get the vegetable into your diet.
Vous pouvez avoir Courgette garnie using 5 ingrédients et 7 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de Courgette garnie
- Préparez 1 de courgette ronde.
- C'est de Du riz.
- C'est 4 de merguez.
- Vous avez besoin 1 de oignon blanc.
- Vous avez besoin de Du curry.
Cooking courgettes is easy, and there are so many ways to work with them whether. Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur et creuser le milieu. Entre temps faire cuire les oeufs, lorsqu'ils sont cuits enlever la coquille écraser les oeufs avec le thon, les cornichons et les échalotes coupés finement. Salez et poivrez cette préparation que vous allez bien mélanger.
Courgette garnie instructions
- Préchauffez votre four à 180 °C..
- Commencez par couper votre courgette en deux, puis videz là. Placez là dans un plat à four et enfournez pour 20-25 minutes..
- Coupez vos merguez en morceaux ainsi que votre oignon blanc. Huilez légèrement une poêle et faites là chauffer. Une fois chaude, faite cuire votre mélange viande/oignon..
- Pendant ce temps faites également cuire votre riz..
- Une fois le riz cuit, ajoutez le au mélange merguez et oignon. Ajoutez le curry est mélangez bien. (Pour la dose, j'en mets trois ou quatre cuillères à café, tout dépend de vos goûts.).
- Sortir la courgette du four et garnissez là avec le mélange riz/merguez/oignon..
- Il vous reste plus qu'à dressez votre assiette et à déguster..
Pendant ce temps préparer la farce : Mixer oignon + carotte. Ajouter et mélanger la tomate (chair+jus), la viande hachée et les champignons émincés. Dans une poêle, découper la courgette en fines rondelles, petits bâtonnets fins ou la râper. Making your own courgetti couldn't be simpler. The relatively soft flesh of courgettes means that they spiralize easily, so unless you're going to be using your spiralizer for other vegetables, it isn't necessary to invest in an expensive piece of kit.