Recette: Appétissant Pâte à tarte healthy et sans lactose

Pâte à tarte healthy et sans lactose. Aujourd'hui je vous partage une recette totalement heathy (santé), allégée en tout ! Ici présentée sans gluten et sans lactose, mais si. vous kiffez le gluten et le lactose, il vous reste juste à échanger quelques ingrédients en gardant les mêmes proportions évidemment !!! La recherche de la recette de pâte sablée sans gluten ni lactose de mes rêves, c'était un peu la quête du graal pour moi.

En grandissant et étant plus regardante sur les compositions des produits, mon amour s'était détourné des mes barres glacées favorites. Je me suis donc lancé le challenge d'en faire maison, sans lactose et sans œufs. Je suis sur les fesses à la dégustation, une vraie bombe !! je vous partage ce délice ici. Vous pouvez avoir Pâte à tarte healthy et sans lactose using 7 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Pâte à tarte healthy et sans lactose

1. Vous avez besoin 200 g de farine.
2. C'est 40 g de purée d'amande.
3. Vous avez besoin 1 de oeuf.
4. Préparez 60 g de beurre végétal.
5. C'est 40 g de poudre d'amande.
6. Préparez 50 g de sucre glace.
7. C'est 1 de pincée de sel.

Une recette sans gluten ni lactose pour des tartes salées. La recette par La popotte du mercredi. Pâtisserie rime aussi avec « healthy » ! Eh oui, j'ai à cœur de promouvoir le fait qu'il est possible de se faire plaisir tout en préservant sa santé !

Pâte à tarte healthy et sans lactose étape par étape

1. Mélanger tous les ingrédients à la main dans un saladier..
2. Former une boule et mettez la dans un film etirable 1h au frigo..
3. Fariner légèrement votre plan de travail puis Etaler la pâte au rouleau..
4. Piquez le fond de tarte puis precuire 8mn à 180°..
5. Garnissez la selon vos envies.

Du coup, voici ma belle recette de tarte à la banane sans sucre raffiné ni lactose, et avec une pâte maison bien sûr (facile et rapide promis) ! Tarte au chèvre, Quiche Lorraine, Tarte aux fruits, Tarte au chocolat il y a des milliers de recettes possibles et imaginables qui utilisent cette pâte. La version de la pâte brisée sans gluten sans lactose se trouve parfois en magasin sous les marques Croustipate, Auchan, Marque repère. Voici une recette gourmande et simple à refaire: la tarte poire chocolat sans gluten sans lactose ! On peut la déguster tiède ou froide, dans tous les cas c'est un délice !