Pudding chia / abricots. Chia pudding is the perfect healthy breakfast or snack to meal prep for the week. The process of making chia pudding is so easy! The first step is to stir together your chia seeds and milk in a mason.
Si vous manquez de temps, garnissez simplement quelques morceaux d'ananas d'abricots secs hachés et de graines de chia grillées pour un peu de croquant et de protéines.
Coupez les abricots en quartiers , ajoutez les sur le pudding qui aura gélifié.
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Vous pouvez cuisiner Pudding chia / abricots using 4 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de Pudding chia / abricots
- C'est 2 c de à s de graines de chia.
- Préparez 200 ml de lait d'amande.
- Préparez 2 c de à s fromage blanc 0%.
- C'est 2 de abricots (kiwi ou autres).
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Pudding chia / abricots instructions
- Pour se faire il faudra laisser reposer toute la nuit les graines de chia dans 200 ml de lait (ici amande).
- Découper les abricots, plaquez les sur la parois du verre, ajouter les graines de chia.
- Recouvrez de fromage blanc et finissez par les toppings.
Add the oatmeal, spelled and chia seeds and mix well. Put the bowl in the fridge. Flakes and chia seeds will absorb the liquid. The next day, add vegetable milk as needed to obtain the consistency you want and the whey and mix Je remonte avec plaisir cette recette parue il y a quelques années sur Cooking Julia, car elle est excellente et bien équilibrée. Avec ses flocons d'avoine mixés, c ette version de chia pudding est plus consistante ; elle est aussi vegan car elle n'est composée que de laits végétaux.