Comment Faire Parfait Quiches aux brocolis verts

Quiches aux brocolis verts. Verser dans le plat, sur la pâte. Déposer les tranches de tomates sur le dessus et parsemer du reste de fromage. Ajouter à mes carnets. la recette Quiche aux brocolis.

Servir chaud ou froid avec une bonne salade. Ma quiche favorite, idéale pour utiliser le surplus d'un repas fromage par exemple. Au robot mélanger la crème, les œufs, le sel, le poivre et les morceaux de fromage. Vous pouvez cuisiner Quiches aux brocolis verts using 24 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Quiches aux brocolis verts

1. C'est 1 de Brocoli vert.
2. C'est de Blanc de poulet.
3. Préparez de Tomate.
4. C'est 1 de oignon.
5. Vous avez besoin 1 de feuille de laurier.
6. C'est 1 de gosse d 'ail.
7. Préparez 1/2 cuillère à café de gingembre.
8. C'est 1/4 cuillère à café de poivre noir.
9. Vous avez besoin 1/2 cuillère à café de poivre rouge.
10. C'est 1/4 cuillère à café de sel.
11. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe de persil haché.
12. C'est 2 cuillère à soupe de l'huile.
13. Préparez L de appareil à quiches ■■■■■■■.
14. Préparez 2 de oeufs.
15. Préparez 20 Cl de crème liquide.
16. Vous avez besoin 1 de pince de poivre noir.
17. Vous avez besoin 1 de oog de fromage râpé.
18. C'est 1 de pincée de la noix de muscade.
19. Vous avez besoin de Pour la pâte a quiche magique ●●●●●●●●●●●●●●.
20. Préparez 250 g de farine.
21. Vous avez besoin 100 ml de l'huile.
22. Préparez 1 de oo ml d'eau.
23. C'est Cuillère à café de levure de bière.
24. C'est de Sel.

Foncer le moule avec la pâte. En tapisser le fond avec le jambon et déposer les brocolis. Quiche sans pâte au brocoli et jambon. Quiche gourmande aux brocolis, haricots verts et cheddar.

Quiches aux brocolis verts instructions

1. Couper un oignon mince et le mettre dans la poêle avec de l’huile sur le feu doux le laisser cuire 5 minutes, puis mettre la blanc de poulet coupée en cubes sur l'oignon dans la poêle et laissez encore 3 minutes, puis mettre les épices, poivron rouge, tomates et feuille de laurier et l l'ail laisser cuire avec des morceaux de chou chou-fleur qui cuit dans l’eau, le sel et le jus un demi-citron pendant 10mn et réserver..
2. La pâte a quiches magique :250 g de farine _ 100ml de l'huile _100ml d'eau _ cuillère à café de levure de bière _ sel (Mélanger tous les ingrédients dans un bol fermé jusqu’à ce que nous obtenions une pâte homogène)sans pétrir la pâte.après On le met sur des moules à tarte et on le perce avec une fourchette on met la souce de brocoli verts.
3. Mélanger les ingrédients de l'appareil à quiches et la mettre sur mélange de brocoli verts au sauce rouge avec le blanc de poulet.
4. L ajouter le fromage râpé et le mettre au four pour le faire dorer et servez avec un salade composée et les tranche de citron..

La meilleure recette de Quiche light aux légumes verts.! Au final une quiche toute verte, très fondante et croustillante sur le dessus grâce au cheddar. Vous aussi vous allez succomber ! Laissez cuire à feu doux une dizaine de minutes. Pendant que la garniture cuit, on prépare la pâte brisée.