Comment Faire Savoureux Pilons de poulet et légumes au four

Pilons de poulet et légumes au four. Faire dorer les pilons de poulet dans une poêle avec un filet d'huile d'olives. Laver et couper les légumes en dés. Éplucher, laver et couper les pommes de terre en fines tranches à la mandoline. Dans un plat au four, mettre de l'huile d'olive.

Pilons de poulet et légumes rôtis aux baies de genièvre. Ces pilons de poulet absorbent les saveurs des légumes, de thym et des baies de genévrier, ce qui en fait un plat idéal à savourer pendant l'automne. Voilà un bon petit plat équilibré qui plaira à tous : les cuisses de poulet au four et ses légumes rôtis. Vous pouvez avoir Pilons de poulet et légumes au four using 10 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Pilons de poulet et légumes au four

1. Vous avez besoin 8 de pilons de poulet.
2. Préparez 2 de jeunes courgettes.
3. Vous avez besoin 6 de pommes de terre moyennes.
4. C'est de Sauce à badigeonner.
5. C'est 250-300 ml de d'eau très chaude.
6. Vous avez besoin 1 boîte de concentré de tomates.
7. C'est 1 c de à café de sel.
8. C'est 2 c de à soupe d'huile.
9. C'est de Épices : piment rouge chili en flocons, paprika, poivre gris.
10. Préparez de Herbes: thym, menthe.

De la volaille bien grillée, cuite au four avec des tomates, des oignons, des poivrons vert et rouge, du romarin, et juste un filet d'huile d'olive. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. Noter cette recette ! + Ajouter une photo de ma réalisation. Epluchez les courgettes en laissant une bande de peau sur deux.

Pilons de poulet et légumes au four étape par étape

1. Découper les légumes en rondelles.
2. Disposer sur une plaque du four couverte d'alu et huilée les courgettes pommes de terre et pilons.
3. Préparer la sauce en mélangeant de l'eau, du concentré des tomates des épices (pincée) et des herbes.
4. Appliquer généreusement la sauce sur les ingrédients. Tout recouvrir de papier alu, sans serrer..
5. Enfourner à 220 degrés chaleur tournante odt 30 minutes à couvert, puis enlever l'alu et cuire encore 10 minutes. Servir..

Coupez les poivrons en lanières en prenant soin d'ôter les pépins. Déposez les légumes autour des blancs de poulet dans le plat. Arrosez-les d'huile d'olive, salez et poivrez-les. Foncer une plaque à cuisson à biscuits de papier parchemin. Retirer la peau des pilons de poulet si ce n'est pas déjà fait.