Fajitas ou Barquettas aux légumes. Fajitas ou Barquettas aux légumes Plat sans viande light, idéal pour un soir. chantaltrht. Les faire dorer quelques minutes dans une poêle huilée à feu vif. Verser la moitié du contenu d'un pot de sauce salsa, saler, poivrer.
Une recette simple, pour le plaisir de tous, sans gluten, sans lait et sans oeufs.
Lavez la courgette et le poivron rouge.
Jetez un œil à nos recette de fajitas à la mexicaine au bœuf haché et aux piments, de fajitas au poulet pané au citron vert, de fajitas aux courgettes, à l'aubergine et aux poivrons grillés, de fajitas fraîches au saumon frais, aux tomates et à la mozzarella ou de fajitas, végétariennes même, aux haricots rouges, à l'avocat, au maïs et aux tomates.
Vous pouvez cuisiner Fajitas ou Barquettas aux légumes using 9 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Fajitas ou Barquettas aux légumes
- Vous avez besoin 2 de grosses courgettes.
- Vous avez besoin 2 de poivrons par exemple rouge et jaune.
- Préparez 2 de tomates ou tomates cerises.
- C'est de Epices mexicaine.
- Vous avez besoin de Sauce salsa.
- Préparez de Sel poivre.
- Vous avez besoin de Gruyère râpé et/Ou cheddar épicé râpé.
- Vous avez besoin 8 de barquitas (taille normale) sinon l'équivalent en mini.
- C'est de Ou tortillas.
Ces fajitas à l'œuf et aux nombreux légumes croquants ont toujours bon goût - peu importe qu'elles soient servies pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Riz mexicain au maïs et au piment. Coupez les poivrons et la carotte en tout petits dés puis saisissez-les avec les oignons pendant une dizaine de minutes en remuant de temps en temps. Le fajitas au poulet et aux légumes ils font partie des recettes de viande le plus commun dans de nombreux restaurants Tex-Mex et je vous assure qu'à la maison, vous dégusterez plus si possible, l'un des plats les plus traditionnels de la cuisine mexicaine en un peu plus de vingt minutes.
Fajitas ou Barquettas aux légumes étape par étape
- Epluchez et coupez les courgettes et poivrons en dés..
- Les faires revenir dans un filet d'huile d'olive, en remuant de temps en temps..
- Ne pas laisser trop cuire. Mettre sel et poivre, les épices et tomates coupées en morceaux, éteindre le feu, les tomates ne doivent pas cuire. Mettre 1/4 du pot de la sauce salsa. Mélangez le tout..
- Garnir vos barquettas et mettre un peu de gruyère râpé et/ou cheddar.
- Mettre au 5mn à 180° et ensuite au grill pour gratiner légèrement..
C'est une recette très simple et une façon saine de manger, de la viande blanche avec de la poitrine. Voici une nouvelle recette qui nous vient du Mexique,les fajitas. J'ai choisi de faire pour le moment des fajitas aux légumes,simple à réaliser et excellent. Mettre un peu d'huile d'olive dans une grande poêle avec un peu d'ail. Faire chauffer puis rajouter oignon, poivron, et merguez.