Cookies choco-noisettes-sesame IG Bas. Du Bio dans mon Bento - Ce sont des cookies parfaits pour partir en randonnée ou pour un coup de fouet pendant le sport. Rassurez vous les cookies au beurre de cacahuète IG bas accompagnent aussi parfaitement la pause thé ou café et. Cookies au chocolat noir et noix (sans farine, ig bas) Une recette des cookies ig bas ou low carb aujourd'hui.
L'indice glycémique (IG) reflète la rapidité avec laquelle les glucides d'un aliment sont digérés, convertis et retrouvés sous forme de glucose dans le sang.
C'est à partir de cet indice que les aliments adaptés à cet équilibrage alimentaire pourront être identifiés.
Il est un recueil de mes recettes personnelles, et d'adaptations de recettes glanées ici et là.
Vous pouvez avoir Cookies choco-noisettes-sesame IG Bas using 10 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Cookies choco-noisettes-sesame IG Bas
- C'est de Pour 12 cookies :.
- Préparez 100 g de farine épeautre intégrale (T150).
- Vous avez besoin 50 g de sucre de coco.
- Préparez 1 de pincée de sel (ici de la fleur de sel de Guérande).
- Vous avez besoin 1/2 cc de levure chimique.
- C'est 1 CS de graines de sésame.
- C'est 40 g de beurre demi sel pommade (ici du beurre d'Isigny, médaille d'argent au salon de l'agriculture 2020 !).
- Vous avez besoin 20 g de purée de noisettes.
- C'est 1 de œuf.
- Préparez 50 g de pépites de chocolat noir 70%.
Toujours à la recherche de petites douceurs sucrées qui feront un en cas pour les grands ou un goûter pour les enfants, nous avons décidé de tester cette recette du livre Le Régime IG Bas de Marie Laure André (que nous vous conseillons au passage car très complet, très bien expliqué, avec des recettes simples avec des Nous utilisons différents cookies afin de vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Pour en savoir plus sur notre politique de gestion des cookies, cliquez ici ou suivez le lien qui se situe au bas de n'importe quelle page de notre site. Niveau gout, moi j'adore, mais attention, ne vous attendez pas au gout d'un cookie classique, il est bien plus texturé.
Cookies choco-noisettes-sesame IG Bas instructions
- Mélanger la farine, le sucre de coco, la fleur de sel, la levure chimique et les graines de sésame. Ajouter le beurre pommade et la purée de noisettes ainsi que l’œuf. Bien mélanger pour obtenir un mélange homogène. Intégrer alors les pépites de chocolat. Mettre la pâte obtenue au froid pendant au moins 30 minutes..
- Préchauffer le four à 180°C. Former les cookies en prélevant un peu de pâte, en la roulant entre les paumes des mains pour faire une boule bien ronde puis en l’aplatissant légèrement avant de la mettre sur une plaque de cuisson..
- Enfourner pour 15 minutes de cuisson. Laisser refroidir 10 minutes à la sortie du four pour que les cookies se raffermissent..
On retrouve bien les fibres du son d'avoine, et le bon gout de la noix de coco. Consultations diététiques; Consultations diététiques en ligne; Les recettes de base. Bas IG : cookies aux fruits secs Voici une recette de Franck! En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Pour en savoir plus sur notre politique de gestion des cookies, cliquez ici ou suivez le lien qui se situe au bas de n'importe quelle page de notre site.