Croquettes de lentilles de corail et ses spaghettis de courgette. Décrivez-Nous Votre Chien et Nous Lui Créerons Une Recette Unique Spécialement Adaptée. Epluchez, dégermez et émincez la gousse d'ail. Lavez et épluchez une bande sur deux les courgettes.
Gratin de lentilles corail et courgettes.
Toujours dans un souci de vous proposer des alternatives aux protéines animales, je vous propose un gratin de lentilles corail et courgettes que ma fille et moi, nous adorons.
Oui, les garçons ne sont pas encore très réceptifs à ce type de plat mais je ne désespère pas.
Vous pouvez avoir Croquettes de lentilles de corail et ses spaghettis de courgette using 7 ingrédients et 6 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Croquettes de lentilles de corail et ses spaghettis de courgette
- Préparez 1 de courgette.
- Vous avez besoin 5 de petites pommes de terres.
- Préparez 100 gr de lentilles de corail.
- C'est 40 gr de chapelure.
- C'est 20 gr de graines de sésame.
- Préparez de Jus d'un demi citron.
- C'est de Du curry.
Je mange toujours de la viande rassurez-vous, mais pour le moment je la. Galettes de courgettes et lentilles corail. Je les accompagne juste d'une petite sauce, un tsatsiki maison ici mais une sauce tomate sera excellente aussi, et d'une salade ou crudité. Quand l'eau des lentilles commence à bouillir, ajoutez les courgettes dans la cocotte.
Croquettes de lentilles de corail et ses spaghettis de courgette étape par étape
- Rincer les lentilles. Faire cuire les lentilles de corail dans de l'eau bouillante dix minutes environ..
- Rajouter dans les lentilles égouttées, la chapelure, les graines de sésame, le jus de citron, le curry et mixer jusqu'à obtenir une pâte pas collante et maniable..
- Former les croquettes et les mettre au four 10 minutes à 180 degrés. Réservez ensuite..
- Découper vos pommes de terres en petits quartiers. Faire chauffer de l'huile dans une poêle et lorsqu'elle est bien chaude ajouter les. N'hésitez pas à remuer pour que cela n'accroche pas..
- Préparer la courgette. J'utilise un petit accessoire exprès pour les spaghettis mais vous pouvez très bien réaliser des tagliatelles avec un économe c'est parfait aussi 😊..
- Lorsque vos pommes de terres sont prêtes réserver les dans un plat après les avoir laisser sur du papier absorbant quelques minutes. Et, profiter de la poêle chaude pour faire revenir dans un filet d'huile la courgette. Puis, les croquettes aussi si vous souhaitez qu'elles soient bien croustillantes..
Coupez le citron en deux et pressez-en une moitié. Ces croquettes de lentilles corail sont bien moelleuses et faciles à faire. On peut les servir en accompagnement d'une viande mais le mieux, je trouve, c'est de simplement les servir avec de la salade vert et du chou rouge émincé. J'ai parfumé ces croquettes de quelques raisins secs et de curry. Mais vous pouvez retirer […] C'est bon, c'est parfumé et croyez-le ou pas, c'est rapide à préparer !