Le moyen le plus simple de Faire Savoureux Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine

Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine. Dans un saladier, mélanger la courgette râpée, l'oignon émincé, les flocons d'avoine, le fromage râpé, quelques feuilles de basilic finement ciselées, un peu de sel et poivre. Boulettes de courgette à l'oignon, curry et flocons d'avoine. En cuisine avec cette belle idée de recette de boulettes de courgette à l'oignon, curry et flocons d'avoine..

Pour cette recette, je n'ai pas utilisé des flocons d'avoine mais des flocons de sarrasin, car j'en avais dans mes placards, et mon but est d'utiliser le contenu de mes placards avant de faire de nouveaux achats ! Cette fois ci comme accompagnement ou pour un plat végétarien, avec de la courgette, oignon, curry, un peu de parmesan, basilic et des flocons d'avoine! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d'avoine ! Vous pouvez avoir Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine using 10 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine

1. Préparez 1 de courgette.
2. Préparez 1 de carotte.
3. Préparez 80 g de flocons d’avoine.
4. Préparez 30 g de chapelure.
5. C'est 30 g de fromage râpé.
6. Vous avez besoin 3 de œufs.
7. Vous avez besoin 2 gousses de d’ail.
8. Préparez de Menthe fraîche ciselée (ou persil).
9. Vous avez besoin 2 c de a c de curcuma (ou épice de votre choix).
10. Vous avez besoin de Sel, poivre.

Tu ne sais pas comment utiliser tes flocons d'avoine?! Teste cette recette gourmande, rapide et facile de boulettes de flocons d'avoine et de courgette ! Recette testée et approuvée par toute la famille même par les enfants ! La pâte doit avoir une consistance ferme, si ce n'est pas le cas, rajouter un peu plus de flocons d'avoine.

Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine étape par étape

1. Râpez la carotte et la courgette, et faites dégorger avec du sel dans une passoire.
2. Mélangez tous les autres ingrédients.
3. Pressez les légumes râpés et ajoutez les au mélange précédent, bien mélanger.
4. Formez des boulettes, déposez sur une plaque recouverte de papier cuisson, et enfournez 20mn à 200°C.
5. Servez avec une sauce yaourt à la menthe (ou autres herbes fraîches).

Boulettes d'avoine, courgettes et laitue de mer. Salade de carottes aux algues Haricots de mer. Ingredients of Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d'avoine. It's of Menthe fraîche ciselée (ou persil). Mais cette version est plus épicée et elle est au son d'avoine et non aux flocons.