Recette: Délicieux Lentilles corailles au tempeh et lait de coco

Lentilles corailles au tempeh et lait de coco. Ingrédients: lentilles corail,fenouil,lait de coco,eau,bouillon de légumes,huile d'olive. Émincer le fenouil et le faire revenir sur feu doux avec l'huile d'olive. Lentilles corailles au tempeh et lait de coco. Dhal, curry de lentilles corail au lait de coco (Masoor dahl) Dhal, curry de lentilles corail au lait de coco végétarien, un plat indien facile, tout simple mais qu-est ce qu' il est bon et délicieusement parfumé pour se réconforter en ce temps de neige glacial.

Curry typique de l'Inde du Sud : Ce curry végétarien au lait de coco est typique de l'Inde du Sud : la noix de coco, qu'ils utilisent sous toutes ses formes, en salé comme en sucré, en est la signature. Vérifier pendant la cuisson que les lentilles ne manquent pas d'eau, sinon en ajouter un peu. Dhal, curry de lentilles corail au lait de coco (Masoor dahl) Dhal, curry de lentilles corail au lait de coco végétarien, un plat indien facile, tout simple mais qu-est ce qu' il est bon et délicieusement parfumé pour se réconforter en ce temps de neige glacial. Vous pouvez cuisiner Lentilles corailles au tempeh et lait de coco using 15 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Lentilles corailles au tempeh et lait de coco

1. Préparez 100 g de lentilles corailles.
2. Préparez 100 g de tempeh.
3. Préparez 150 g de pomme de terre.
4. Vous avez besoin 1 de cas curcuma.
5. C'est 2 de cas a soupe de massala doux.
6. Vous avez besoin de Persil ciselé.
7. Préparez 1/2 de courgette.
8. Vous avez besoin 1/2 de poivron.
9. Préparez 200 ml de lait de coco.
10. Vous avez besoin 1 de oignon.
11. Vous avez besoin 2 gousses de d'ail.
12. C'est de Eau.
13. Préparez 1 de poignée de noix de cajou.
14. Vous avez besoin de Sel.
15. Préparez de Poivre.

Un met que j'accompagne de riz complet ou du riz basmati façon pilaf pour faire un repas complet riche en protéines mais. Recette Lentilles corail au curry et coco. Un plat très savoureux et très digeste, exemple typique de l'association parfaite entre une légumineuse et une céréale pour. Enfin elle est en ligne cette fameuse recette du curry de chou fleur !!!

Lentilles corailles au tempeh et lait de coco étape par étape

1. Faites revenir l'oignon et l'ail haché avec de l'huile d'olive puis rajouter les épices. Lorsque l'oignon est translucide rajouter les lentilles et couvrez d'eau..
2. Remuer et laisser mijoter 5 minutes puis ajouter cubes de pommes de terre, de courgette, et de poivrons. Rajoutez de l'eau si besoin..
3. Rajoutez les noix de cajou et le persil ciselé. Coupez votre tempeh en petit dés et ajoutez le à la préparation..

Je fais cette recette depuis des années et je n'avais jamais pu la poster sur le blog …. Car je la fais toujours le soir en hiver et que la luminosité est inexistante lol. Préparation: Faire revenir le poulet et l'oignon émincé dans l'huile d'olive. Ajouter une cc d'épices indiennes et bien mélanger. Recettes au companion ou pas - Un repas complet avec ce dhal de lentilles corail curry rouge et lait de coco Soupe express de carotte, patate douce et lentilles corail.