Cabillaud et ses petits légumes en papillote. Préparez les papillotes en mettant sur un papier de cuisson. Par Justine du blog Croc gourmand. Simple, facile, léger et savoureux !
Composée ainsi de tomates, de courgette, d'oignon et de pesto parfumé au basilic, réalisez ainsi cette recette de papillote de cabillaud et légumes facile et rapide à réalise; que vous pourrez d'ailleurs accompagner d'un peu de riz pour obtenir un repas complet.
Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : sans gluten, sans lactose.
Plat principal; Sans gluten; Poisson; Poisson en papillote; Ajouter ma photo.
Vous pouvez avoir Cabillaud et ses petits légumes en papillote using 10 ingrédients et 7 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Cabillaud et ses petits légumes en papillote
- Vous avez besoin 4 de dos de cabillaud.
- Vous avez besoin 2 de carottes.
- C'est 1 de courgette.
- Préparez 1 de poivron jaune.
- Préparez 1 de poivron rouge.
- C'est de huile d’olive.
- Vous avez besoin de sel.
- Vous avez besoin 2 de citrons.
- Préparez 150 g de riz cru.
- Vous avez besoin de aluminium.
Sauvegarder et Ajouter à ma liste de courses. Papillotes de cabillaud aux petits légumes. Papillotte d'aubergine, tomate, chèvre, miel et thym. On peut aussi réaliser cette papillote avec des filets ainsi que des juliennes de légumes, à vous de voir!
Cabillaud et ses petits légumes en papillote étape par étape
- Préchauffer le four à 180°c.
- Éplucher les légumes et les découper en petits cubes et les mélanger dans un bol..
- Découper 4 grandes feuilles de papier aluminium..
- Déposer un dos de cabillaud en son centre puis des légumes..
- Presser un demi citron par dessus, ajouter une cuillère à soupe d’huile d’olive, 3 pincées de sel et 3 pincées d’ail..
- Enfourner pour 25 minutes. Faire cuire le riz pendant ce temps..
- Au moment de servir, renverser le contenu de la papillote sur le riz..
En cuisine avec cette belle idée de recette de papillote de cabillaud et ses petits légumes. La recette par Les délices de Letiss. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. Envie de cabillaud et de légumes ? Vous allez adorer ce plat de poisson au Cookeo.