Courgettes, épinard avec sardines. Courgettes, épinard avec sardines eat and move. Rajouter les courgettes coupées en cubes. Faire fondre le reste de beurre dans une poêle, y faire colorer les sardines.
Une délicieuse salade croquante et fraîche à découvrir.
La recette par Recettes au companion ou pas.
Salade de courgettes épinards sardines et son caviar d'aubergine.
Vous pouvez cuisiner Courgettes, épinard avec sardines using 6 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Courgettes, épinard avec sardines
- Vous avez besoin quelques de Sardines.
- C'est 1 de Ail et.
- Préparez de 2oignons.
- C'est 1 de Courgette.
- Vous avez besoin de Huile d’olive.
- Vous avez besoin de épinard.
Je vous ai annoncé hier un partenariat avec Illico Fresco, un service de livraison à domicile. Vous choisissez votre panier, vous êtes livrés à la maison des produits frais et des fiches recettes pour réaliser les recettes élaborés par un chef cuisinier. Je vous propose de lire mon article concernant ce concept plutôt. Salez-les. Égouttez-les en les pressant, puis hachez-les grossièrement.
Courgettes, épinard avec sardines instructions
- Faire revenir 2 gousses d’ail et 1 oignon dans l’huile d’olive.
- Rajouter les courgettes coupées en cubes.
- Les épinards et laisser mijoter 5’.
- A la fin rajouter les sardines, ici servi avec brocoli et carottes à la vapeur.
Faites tremper la mie de pain dans le lait. Mettez sur chaque sardine ouverte une cuillerée de la farce d'épinards et roulez-la sur elle-même. Dans un plat à gratin huilé, disposez en couche le reste. Salade de courgettes épinards sardines et son caviar d'aubergine Je vous ai annoncé hier un partenariat avec Illico Fresco, un service de livraison à domicile. Vous choisissez votre panier, vous êtes livrés à la maison des produits frais et des fiches recettes pour réaliser les recettes élaborés par un chef cuisinier.