Flan carottes courgettes. Moelleux et léger, le flan de courgette se prépare en portion individuelle ou bien en plat à partager à table. La recette du flan de courgettes est très simple et rapide à réaliser. Nos lecteurs vous donnent leurs idées pour en faire un plat savoureux.
Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : végétarien.
Une recette estivale fraîche et extrêmement simple à confectionner : le flan de courgettes aux aromates.
Pour cette fois, j'ai utilisé de l'aneth, le mélange est délicieux.
Vous pouvez avoir Flan carottes courgettes using 8 ingrédients et 6 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Flan carottes courgettes
- Préparez 2 de carottes.
- C'est 1 de courgette.
- Vous avez besoin de Jus d un demi citron.
- C'est 2 de cuillers à soupe de farine.
- Vous avez besoin 75 ml de crème fraîche.
- Préparez 1 cuiller à café de cumin en poudre.
- Vous avez besoin de Huile d olive.
- Vous avez besoin de Sel et poivre selon le goût.
Ajoutez ensuite des œufs, un jaune, de la crème ou un mélange de crème et de lait, un peu de Maïzena pour la bonne tenue et hop au four. Flan de Courgette, Carotte et Pomme de Terre. Vous cherchez une recette de flan de courgette, carotte et pomme de terre ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?.
Flan carottes courgettes instructions
- Éplucher les carottes et la courgette. Les hacher au mixer..
- Préchauffer le four à 150 degrés.
- Faire revenir les légumes hachés dans de l huile d olive avec le cumin et le jus de citron, 5 minutes..
- Mélanger les oeufs, la farine et la crème dans un grand bol..
- Rajouter la préparation de légumes. Bien mélanger. Rajouter sel et poivre. Verser dans des moules à muffin.
- Mettre au four 25 minutes..
Eplucher les carottes et les courgettes et les râper. Dans un saladier, battre les œufs avec la crème et le lait. Ajouter la farine, le gruyère râpé, le sel et le poivre. Ajouter les légumes , bien mélanger. Flan de Courgettes et Pommes de terre.