Bulgur façon couscous aux légumes. Bulgur façon couscous aux légumes Mimi. Ajoutez un filet de sauce soja. Ajoutez l'eau, le sel et le poivre, ajoutez le boulgour quand il commence à bouillir.
Débarrassez les légumes en laissant le bouillon dans le Cookeo.
Mettez à fondre l'oignon coupé et la cannelle.
Ajoutez les morceaux d'aubergine, de courgettes, de tomate, de poivrons et les pois chiche.
Vous pouvez avoir Bulgur façon couscous aux légumes using 6 ingrédients et 1 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Bulgur façon couscous aux légumes
- Préparez 500 g de bulgur.
- Préparez 3 de pomme de terre.
- Préparez 3 de carotte.
- Vous avez besoin 2 de courgette.
- Préparez 1 de ognion.
- Vous avez besoin 125 g de petit pois.
Assaisonnez de sel, poivre et quatre-épices. Ajouter les légumes et le féculent, remuer et ajouter les tomates, le sucre, poivre et sel. Vérifier pendant la cuisson qu'il reste assez de liquide, sinon ajouter de l'eau. Jardin bio a concoté pour une vous une recette originale à base de pois chiche concassé cuisiné aux petits légumes.
Bulgur façon couscous aux légumes instructions
- Éplucher tout les légumes et les coupé en petit dès faire cuire le bulgur ensuite faire cuire les légumes à la vapeur et mettre le bulgur en desue des légumes.
Une solution pratique et gorumande à réchauffer au micro-onde ou à la casserole. Un couscous complet riche en légumes. Découvrez la préparation de la recette "Couscous légumes, boulghour et merguez" Le boulgour s'est peu à peu détaché du plat berbère pour devenir une céréale populaire comme le riz qu'on traite de la même façon, en accompagnement des plats principaux, en plat végétarien ou en salade chaude ou froide. Le taboulé, les salades et les couscous à la viande sont nos plats préférés. C'est ainsi que le couscous québécois prend une allure distincte de l.