Tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles. Tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles étape par étape Préparez la pâte Dans un saladier, mélanger les farines et le sel A part, mélanger les graines et l'eau Former un puits et verser le mélange liquide dans la farine Bien mélanger (à la cuillère puis à la main) Fariner le plan de travail, étaler la pâte (assez épaisse) et en garnir votre moule. Tarte aux légumes : les idées recettes, saines et diététiques. Choisissez vos légumes favoris et offrez-vous un repas riche et équilibré grâce aux tartes aux légumes.
Tendances en cuisine # Gratin Dauphinois # Gateau au yaourt # chocolat # poulet.
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Vous pouvez avoir Tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles using 9 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles
- Préparez 200 gr de farine(s) bio et locale(s) (petit épeautre, seigle, sarrasin).
- C'est 120 gr de d'eau.
- C'est 1 cc de sel.
- Vous avez besoin 1 CS de graines de lin (ou 1 oeuf bio et local, de façon à ce que le poids de l’oeuf + l’eau = 120g).
- C'est 100 gr de lentilles cuites.
- Vous avez besoin 1/3 de de poivron rôti.
- Vous avez besoin 1 CS de purée d'oléagineux locaux.
- Préparez 2 CS de concentré de tomates ; herbes et épices.
- Vous avez besoin de Légumes : selon la saison, ici tomates et courgettes locales.
Recette précédente Dans la même sélection : Croustades d'escargots et champignons au parmesan Voir la. Versez le butternut cuit, l'oignon et les lentilles dans récipient. Mixez les ingrédients à l'aide d'un mixeur plongeant par exemple. Une fois la préparation bien homogène, ajoutez du lait de noisette.
Tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles instructions
- Préparez la pâte Dans un saladier, mélanger les farines et le sel A part, mélanger les graines et l’eau Former un puits et verser le mélange liquide dans la farine Bien mélanger (à la cuillère puis à la main) Fariner le plan de travail, étaler la pâte (assez épaisse) et en garnir votre moule.
- Étaler dessus de la tartinade lentilles-poivron Préchauffer le four à 200°C.
- Découper les légumes en rondelles, et les disposer sur le fond de tarte.
- Enfourner pour une trentaine de minutes !.
Il va falloir choisir entre un carpaccio de tomates au vinaigre balsamique, une tarte tricolore au brocoli et aux poivrons ou une salade lentilles et carottes. En salades, veloutés, tartinades ou encore en lasagnes, les lentilles se déclinent au gré de vos envies. Été comme hiver, découvrez notre sélection de recettes savoureuses pour profiter de cette légumineuse ! Recettes aux lentilles; Lentille Je trouve qu'il manque de légumes, mais avec un accompagnement de Salade Fatouch, par exemple, ça serait super. Finalement, je suis intolérante au quinoa, j'ai donc remplacé par la même quantité de riz. Parsemez de légumes rôti, de dés de polenta et de copeaux de mimolette.