Le moyen le plus simple de Préparer Savoureux Boulettes de courgette au curry

Boulettes de courgette au curry. Des boulettes, cela faisait longtemps ! Je vous propose une petite recette de boulettes faciles et riches en légumes: les boulettes de courgettes au curry. La recette initiale est tirée du livre "Le bar à épices" de Marie-Lou Lizé et Charles Bouchard, les fondateurs de Nomie épice dont je vous parle régulièrement ici.

Ma suggestion : Perso je le fait avec du haché de poulet. Et comme d'autres sans le vin. Sortir la plaque de légumes de la papillote, ajouter l'échalote ciselée, le lait de coco, le lait écrémé et le curry. Vous pouvez avoir Boulettes de courgette au curry using 7 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Boulettes de courgette au curry

1. Préparez 1 de courgette.
2. C'est 1 de oignon.
3. Préparez 80 g de flocons d'avoine.
4. C'est 30 g de parmesan râpé.
5. Préparez 1 de œuf entier + 1 blanc.
6. C'est 2 de cac de curry.
7. Préparez de Sel, poivre, basilic.

Sortir du four, mélanger la crème au curry, déposer les boulettes et placer la plaque de légumes précuits par dessus. Les boulettes de courgettes au four sont faciles à préparer et sont une recette très légère. Vous pouvez les utiliser comme, entrée, deuxième plat ou accompagnement parce qu'elles sont idéales même froides. Boulettes de poulet à la courgette ww. un délicieux plat pour accompagner votre repas, une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la.

Boulettes de courgette au curry étape par étape

1. Faites revenir l'oignon finement émincé dans une poêle chaude, légèrement huilé, avec le curry jusqu'à ce qu'il soit translucide..
2. Pendant ce temps, râpez la courgette..
3. Dans un saladier, mélangez la courgette, l'oignon, les flocons d'avoine, le parmesan, le basilic, le sel et le poivre..
4. Battez les œufs et ajoutez les au saladier..
5. Formez des boulettes et faites cuire 20-25 minutes à 180°C..

Cette fois ci comme accompagnement ou pour un plat végétarien, avec de la courgette, oignon, curry, un peu de parmesan, basilic et des flocons d'avoine! Ajoutez les boulettes avec la sauce et mélangez. Boulettes de courgette à l'oignon, curry et flocons d'avoine. En cuisine avec cette belle idée de recette de boulettes de courgette à l'oignon, curry et flocons d'avoine. Des recettes de curry de légumes, il y en a plein sur le blog mais je ne m'étais pas encore essayé au curry de courgettes!