Yaourt aux chias. Gâteau moelleux citron, amande et graines de chia. Sweetness & Photography - Juliette Guillermin - Il est de ces gâteaux dont on ne se lasse pas, prenez une base toute simple, celle du gâteau au yaourt et parfumez-la au citron et aux graines de chia. Votre gâteau se transforme dès lors en une petite merveille dans laquelle il est si agréable de.
Elles s'utilisent en cuisine crues dans les salades, ou moulues à ajouter à vos préparations de gâteaux, pancakes, cakes, pains.
Sous forme de gel, après les avoir laissé tremper (mucilage), les graines de chia constitueraient un bon substituant aux oeufs ce qui en fait de très bons.
Grâce à leurs propriétés gélatineuses au contact d'un liquide, les graines de chia forment un substitut idéal aux oeufs pour toutes vos recettes de pâtisserie.
Vous pouvez cuisiner Yaourt aux chias using 5 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Yaourt aux chias
- C'est 1 de yaourt.
- Vous avez besoin 1 de c.a café Chia.
- Vous avez besoin de Banane.
- Vous avez besoin de Sirop de rose.
- C'est de Dessert.
Elles contribuent ainsi également aux effets positifs des graines de chia au cours de la perte de poids. Combinées à une alimentation saine et grâce à leur influence sur le métabolisme, les graines de chia peuvent contribuer à maintenir un taux de lipides sanguins faible. Source : Tending the Garden. À propos Camille PIC. Ingrédients: boisson aux amandes,graines de chia,miel,granola,extrait de vanille liquide,cannelle,fruits rouges.
Yaourt aux chias instructions
- Coupez les bananes en rondelles.
- Battez le yaourt, mettez le dans verre. Ajoutez les rondelles du banane.
- Déposez délicatement 1c à soupe de sirop de rose..
- Puis chia gonflés et réservez au frais.
Verser la boisson végétale aux amandes sur les graines de chia. Ajoutez les graines de chia en pluie et mélangez bien. Les graines de chia sont hors compétition par rapport aux autres aliments avec une telle quantité de nutriments: ils offrent une grande part de fibres, de vitamines, de minéraux et de bons gras. Je les prépare dans du yaourt au soja nature ou de vache (ou dans du lait d'amande, miam! un régal) et j'ajoute simplement de la noix de coco râpée et des fruits de saison, fraises, myrtilles, framboises , kiwis etc…. Dans un contenant refermable, mélanger tous les ingrédients.