Gaufre sale patate douce épinards Health. Recette: Délicieux Gaufre sale patate douce épinards Health. délicieux, parfait, fraîche et délicieuse. Gaufre sale patate douce épinards Health. Garnies de patate douce et parfumées au paprika et cumin, ces gaufres sont à croquer.
Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre.
Ajouter les œufs et la farine la levure puis.
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Vous pouvez cuisiner Gaufre sale patate douce épinards Health using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de Gaufre sale patate douce épinards Health
- Vous avez besoin 1 de grosse patate douce.
- C'est 1 de grosse poignée d’épinard frais.
- Préparez 70 g de farine.
- C'est 1 de c.s huile d’olive.
- Vous avez besoin de Sel, poivre.
- C'est 1 c de à c de levure.
- C'est 3 de œufs.
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Gaufre sale patate douce épinards Health étape par étape
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.
Merci pour ces recettes. gaufres de patate douce épinard,poivron et thym citron gaufres de patate douce épinard,poivron et thym citron. Éplucher et couper les patates douces en morceaux. J'ai eu envie de vous livrer une de mes recettes préférée à base de patate douce : Des gaufres ( of course ! ) mais en version salée cette fois ci ! Riche en vitamine A , en fibres , la patate douce est bien plus intéressante nutritionnellement parlant que sa copine, la pomme de terre classique car son indice glycémique est beaucoup. Dégustez ces gaufres à la patate douce pour un brunch ! Les égoutter dans une passoire puis replacer dans la casserole. Écraser grossièrement à l'aide d'une fourchette et réserver.