Pâte à tartiner healthy. Recette pâte à tartiner healthy sans sucres ni matières grasses. Sans lactose, sans gluten et vegan La préparation de votre pâte à tartiner chocolat noisette. Voici les différentes étapes de préparation pour votre pâte à tartiner healthy : Placez la poudre de noisette dans votre blender et mixez-la jusqu'à ce que vous obteniez une consistance de pâte.
Comme cette pâte à tartiner contient du lait végétal, elle se conserve dans un endroit frais.
Pour réaliser une pâte à tartiner avec une plus longue conservation et à température ambiante, remplacer le lait végétal par de l'huile végétale, de l'huile de coco par exemple.
Cassez le chocolat noir en morceaux, et le faire fondre au bain-marie.
Vous pouvez cuisiner Pâte à tartiner healthy using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de Pâte à tartiner healthy
- C'est 160 gr de purée de noix de cajou.
- Préparez 100 gr de purée de noisette.
- Vous avez besoin 30 gr de sirop d'agave.
- C'est 120 gr de chocolat noir 55%.
- Préparez 20 gr de d'huile neutre ou de coco.
Rien de plus simple que de faire sa propre pâte à tartiner. Et l'avantage, c'est que l'on sait exactement ce que l'on met dedans. J'ai trouvé sur le site Cuisine Actuelle une recette de pâte à tartiner qui utilisait une technique sympa pour la réaliser. De verser la crème bouillante sur le chocolat et.
Pâte à tartiner healthy étape par étape
- Pour la purée de noix de cajou: mettre les noix dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Faire fondre le chocolat au micro-onde.
- Dans un bol, mélanger les purées, l'huile, le sirop et le chocolat dans l'ordre écrit.
- Verser le tout dans un récipient hermétique.
- Mettre au frais ou la conserver dans un endroit frais. Sortir la pâte 15 min avant de la déguster.
La pâte à tartiner peut se préparer de toutes les façons, et on évite les émeutes dans les supermarchés. C'est très simple, il vous suffit de mélanger tous les ingrédients dans un saladier et hop c. La pâte à tartiner healthy pour sportif ne ressemble à aucune autre d'un point de vue nutritif. L'objectif est de se faire plaisir sans culpabiliser. Riche en protéines, en fibres, sans huile de palme ou encore sans sucres ajoutés, elle fera le bonheur des sportifs les plus gourmands.