Recette: Parfait Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon

Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon. Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon. Voici un ragoût revisité aux poivrons pois chiches et thon juste délicieux. (n'hésitez pas à remplacer le thon par du chorizo comme sur la dernière photo) Petitchatsf. Salade de pois chiche, thon et poivrons.

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Ingrédients de Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon

1. C'est 250 g de pois chiches.
2. Vous avez besoin 1 gousse de d’ail.
3. C'est 1 de pincée de safran.
4. Vous avez besoin 2 de poivrons.
5. C'est de sel et poivre.
6. Vous avez besoin 1 de boite de thon (ou 60 g de chorizo).
7. C'est 2 de càs d’huile d’olive.
8. Vous avez besoin 1 de oignon.
9. C'est 3 de poivrons (vert, jaune et rouge).

Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon. Voici un ragoût revisité aux poivrons pois chiches et thon juste délicieux. (n'hésitez pas à remplacer le thon par du chorizo comme sur la dernière photo) Les recettes d'Elo. Mijoté de petits pois, carottes et laitue au Cookeo. Pendant ce temps, laver et épépiner les poivrons, puis les tailler en lamelles ou en petits dès. Éplucher l'oignon et le détailler en anneaux.

Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon étape par étape

1. Découper finement l’ail et l’oignon. Faites les revenir deux minutes avec l’huile dans une sauteuse pour deux minutes..
2. Préparez le thon (ou le chorizo à découper en morceaux). Découper les poivrons en fines lamelles. Ajouter le avec les pois chiches, le safran, le sel, le poivre et une cuillère d’eau..
3. Laisser mijoter 10 minutes..

Verser de l'huile d'olive dans la poêle pour y faire revenir l'oignon avec les graines de cumin. Ajouter l'ail, les poivrons et faire revenir. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Salade de pois chiches ! Pois chiches aux aubergines, tomates et poivrons. Piratage Culinaire - Depuis plusieurs semaines, j'avais une envie de pois chiches.