Pudding aux graines de chia. Même les cuisiniers les moins expérimentés pourront s'en sortir et s'amuser culinairement parlant. J'ai découvert il y a quelques temps, les graines de. La veille, le soir avant d'aller se coucher, mélanger le lait avec le sucre, la vanille et les graines de chia.
Il est préférable de laisser une journée ou une nuit au frais avant de le consommer.
Une fois prêt, versez votre pudding dans un verre ou un bol puis ajoutez la banane, les amandes et le sirop de coco.
Dans un bol, mélangez le lait de coco, le lait d'amande, les graines de chia, les zestes et le jus de citron ainsi que le sirop d'agave.
Vous pouvez cuisiner Pudding aux graines de chia using 5 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de Pudding aux graines de chia
- C'est 200 millilitres de lait (ou boisson végétale).
- Vous avez besoin 3 cuillères à soupe de graines de chia.
- Vous avez besoin 1 cuillère à café de miel.
- C'est de Vanille (facultatif).
- Vous avez besoin 1/2 cuillère à café de cannelle.
Verser la boisson végétale aux amandes sur les graines de chia. Ajouter la vanille, le miel et la cannelle. Verser le pudding dans un verre, un bol, une verrine selon le plat de dressage souhaité, ajouter le granola puis les fruits rouges avant de servir. Un bol de pudding de chia facile à préparer Après un bon jus detox à l'orange, carotte, citron et curcuma, un pudding de chia (graines de chia + lait d'amande) sera parfait pour vous faire tenir jusqu'à l'heure du déjeuner.
Pudding aux graines de chia instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le lait, ou la boisson végétale.
- Mettre au frais environ 2h.
- Il reste à choisir le topping. Coulis de fruits, fruits frais, du granola....
Vous serez séduit par ce pudding tropical aux graines de Chia et mangue énergisant, de texture crémeuse et aux différents bienfaits et je suis certaine que même vos enfants vont adorer. Cette recette je la tient de Meriem qui m'a donné envie de tester ses verrines ultra colorées. Il est possible de laisser reposer les puddings de chia moins de temps que celui indiqué dans les recettes (une quinzaine de minutes au lieu de trente) mais sachez que plus vous le laisserez au repos (au frais), meilleure sera la consistance, donc si vous pouvez confectionner le mélange lait-graines de chia la veille pour le lendemain, c'est encore mieux ! Dans un récipient, mélanger le lait végétal avec la vanille et le sirop d'agave. Verser équitablement les graines de chia directement dans le fond des bols.