Tarte aux légumes. Tarte aux légumes : les idées recettes, saines et diététiques. Choisissez vos légumes favoris et offrez-vous un repas riche et équilibré grâce aux tartes aux légumes. Quelque soit la saison, la tarte aux légumes est particulièrement simples et rapides à réaliser.
Ingrédients: pâte brisée ou sablée pur beurre,légumes grillés surgelés,bûche de chèvre,miel pour les plus gourmands.
Faites cuire les légumes surgelés dans une poêle pendant.
Déposez les légumes refroidis au centre et rabattez les bords de pâte dessus.
Vous pouvez avoir Tarte aux légumes using 8 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Tarte aux légumes
- Vous avez besoin 2 de courgettes.
- C'est 1 de aubergine.
- Préparez 1 de tomate.
- Vous avez besoin de Du fromage de brebis.
- Vous avez besoin 1 de brique de soja cuisine (bon, ok pour ceux qui veulent vraiment de la crème fraîche !!!).
- Vous avez besoin 1 de œuf (facultatif).
- C'est de Des épices /herbes et de l’huile d’olive.
- Vous avez besoin 1 de pâte brisée.
Astuces et conseils pour Tarte rustique aux légumes d'été L'été se poursuit et le jardin regorge de légumes. Comment ne pas résister à la réalisation d'une tarte gourmande riche en saveurs ? Dans un cul de poule mettre la farine et la pincée de sel. Travailler la farine et le beurre du bout des doigts.
Tarte aux légumes instructions
- Découper tous les légumes en morceaux et les faire revenir à la poêle dans de l’huile d’olive assaisonnés de cumin, gomasio &poivre durant 15mn. Pendant ce temps allumer le four, thermostat 180 degrés..
- Ensuite, placer vos légumes dans le fond de tarte que vous aurez piqué à la fourchette au préalable et ajouter un œuf battu, la brique de soja cuisine, le fromage de brebis en dé ou fines tranches, le tout soupoudré d’herbes de Provence..
- Enfournez durant 30 mn ! Dégustez 😃.
Incorporer l'eau et bien malaxer jusqu'à obtenir une boule. Idéale pour cuisiner tous les légumes de saison et faire le plein de vitamines. Porter à ébullition une casserole d'eau salée. Plonger tour à tour un bol de petits pois écossés, une tête de brocolis en bouquets, deux carottes pelées en bâtonnets. Laver tous les légumes, puis les émincer.