Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet. Recette Salade de champignons, sauce au yaourt. La recette du gâteau de patate douce vegan sans lait ni oeuf. Pour réaliser cette recette de fondant de patate douce aux épices et vegan, j'ai utilisé deux yaourts au soja pour remplacer les oeufs.
Délicieux pilons de poulet marinés au yaourt, citron, et épices.
La cuisson peut être faite au four ou à la poêle.
C'est très bon dans les deux cas.
Vous pouvez avoir Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet using 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet
- Préparez de Patate douce 3-4 selon la taille.
- C'est de Restes de poulet.
- Vous avez besoin de Ail ou oignon selon convenance.
- Préparez de Sel- poivre- paprika.
- Préparez de Huile d’olive.
- Préparez de Menthe fraiche.
- Vous avez besoin 2-3 de oeufs.
Ces pilons sont bien goûteux, tendres et juteux. Vous pouvez les accompagner avec du riz et une sauce au yaourt, telle que la sauce raïta indienne. Cette patate douce fondante au four est un bon accompagnement pour remplacer les pommes de terre. A servir avec une viande grillée ou un poisson et une petite salade.
Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet étape par étape
- Râper les patates douces mélanger les épices menthe et ail et œufs former des boules les aplatir.
- Mettre un filet d’huile d’olive dans une poêle chauffer et mettre vos boulettes les faire revenir dans les 2 sens jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
- Les présenter avec une salade ou seule avec une sauce au yaourt.
- Bon appétit.
Couper les patates douces en deux dans le sens de la longueur et les placer dans un plat allant au four. Presser un citron dessus, arroser d'un trait d'huile d'olive. Tu peux aussi ajouter des lardons grillés, du bacon, du chorizo Patate douce : l'allié des régime. J'ai eu des patates douces au GAEC, je ne voulais pas réaliser des frites de patate douce ou les faire simplement rôtir au four. Ici, vous trouverez notre liste de recettes healthy, rapides et faciles, pour prendre soin de vous.