Salade de tomate, betterave, quinoa et thon. Salade de tomate, betterave, quinoa et thon. Dans un saladier, mélangez la moutarde, le jus de citron et l'huile d'olive. Ajoutez le quinoa, le thon égoutté et émiettez grossièrement, les échalotes et les tomates.
Ingredients of Salade de tomate, betterave, quinoa et thon.
Prepare of Pincée de grains de courge.
You need of Pour la sauce :.
Vous pouvez avoir Salade de tomate, betterave, quinoa et thon using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Salade de tomate, betterave, quinoa et thon
- Vous avez besoin 1 de tomate charnue.
- C'est 1 de / 4 de concombre.
- Préparez 1 de betterave.
- Vous avez besoin 200 gr de quinoa.
- Préparez de Pincée de chia.
- Préparez de Pincée de grains de courge.
- C'est de Pour la sauce :.
- C'est de Huile d’olive, balsamique, sel, poivre rouge et blanc.
Prepare of Huile d'olive, balsamique, sel, poivre rouge et blanc. Dans un saladier, mélangez la moutarde, le jus de citron et l'huile d'olive. Ajoutez le quinoa, le thon égoutté et émiettez grossièrement, les échalotes et les tomates. Ajoutez le basilic ciselé et mélangez le tout.
Salade de tomate, betterave, quinoa et thon étape par étape
- Faire bouillir le quinoa.
- Couper tous les ingrédients et verser sur le Quinoa déjà bouilli.
- Mélanger avec la sauce.
- Bon appétit.
Dressez votre assiette avec le boulgour-quinoa, le ketchup de betterave et les Filets de thon à l'huile d'olive. Vous pouvez également réaliser cette recette avec un ketchup de tomate maison et les Filets de Thon saveurs du Sud Tomates & Piment d'Espelette de Saupiquet. Ingredients of Salade de tomate, betterave, quinoa et thon. You need of Pincée de chia. You need of Pincée de grains de courge.