Quiche aux thons et légumes. Battez les oeufs avec la crème, salez légèrement et versez sur la pâte. Recette économique qui a eu un franc succès. A déguster légèrement tiède ou froide avec une salade verte.
Tartes salées Poissons de mer Quiche au saumon fumé Légumes d'été Cake aux légumes Petits pains fourrés Quiche au bleu Quiche au chou-fleur Mini quiche sans pate Jardiniere de legumes Quiche sans pate Apéritif dinatoire facile Verrine dessert facile Salade composée Petits gateaux Plat d'hiver Carpaccio de thon Facile Quiche Tomate Thon.
Voici la recette de la quiche légère au thon et courgettes WW, une savoureuse quiche légère de saison facile et simple à réaliser à servir avec une salade pour un repas d'été.
Les meilleures recettes de quiche aux légumes notées et commentées par les internautes. quiche aux légumes c'est sur Ptitche Quiche légumes et jambon.
Vous pouvez cuisiner Quiche aux thons et légumes using 8 ingrédients et 6 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Quiche aux thons et légumes
- Vous avez besoin 2 boîtes de thon.
- Vous avez besoin 4 de oeufs.
- Préparez 2 boîtes de thon en conserve.
- C'est 1 de courgette.
- Préparez 1 de carotte.
- Vous avez besoin 1 de poivron.
- Vous avez besoin 100 g de fromage râpé.
- Préparez 10 cl de lait.
Tarte au thon rapide et facile Tarte au thon Tarte au thon et au maïs Tarte au thon Tarte aux légumes du soleil Samoussa au thon et aux légumes Soupe de légumes du soleil Quiche aux légumes du soleil Pain au thon et aux légumes Riz au thon et aux légumes Pâtes aux légumes du soleil Clafoutis express thon légumes Lasagnes aux légumes du. Classique des piques-niques et dîners en famille, la quiche au thon est une valeur sûre, lorsque l'on veut se régaler en un minimum de temps. Avec ou sans tomate, à la mozzarella ou au comté, parfumée aux herbes fraîches : les recettes de quiches au thon sont nombreuses et faciles à réaliser. Recette quiche aux légumes par ELIOT.
Quiche aux thons et légumes instructions
- Acheter ou préparer votre pâte à tarte.
- Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faite revenir la courgette, carotte, oignon,poivron, ail et du sel et poivre pendant 5min à feu moyen.
- Une fois la cuisson terminée, vous mettez les légumes dans le fond de votre pâte à tarte.
- Dans un saladier, vous prenez les oeufs, fromage râpé et le lait et vous les battez énergiquement. rajoutez le thon..
- Une fois que c'est fait vous les incorporer dans votre tarte..
- Vous pouvez mettre votre tarte au four à 180 degrés pendant 20min. Bonne dégustation.
N'OUBLIEZ PAS DE VOUS ABONNEZ ET DE FAIRE UN PARTAGE. Et voilaaa mes légumes je les place partout ! Même dans une pauvre petite quiche au thon qui n'a rien demandé 😜 ! J'aime beaucoup cette recette car la quiche peut se manger chaud ou froid, pratique pour les midis avec les collègues ! Quiche pleine de couleurs, un plat simple et bon pour l'été.