ππππππ ππ πΓ©πππππ & ππππππππππ ππ πππππβ£. Recette: AppΓ©tissant ππππππ ππ πΓ©πππππ & ππππππππππ ππ πππππβ£ Rejoignez notre communautΓ© de cuisiniers amateurs et partagez vous aussi vos recettes de tous les jours ! Etalez votre sauce pesto-st Moret sur vos wraps. Coupez-le en deux et dΓ©gustez !! β£ Recipe: Yummy Courge bu tt ernu t rΓ΄ ti e Γ l'ail et aux Γ©pices (vegan) Recipe: Appetizing Curry de lΓ©gumes (vegan) Recipe: Delicious Steak de choux fleur; Easiest Way to Cook Tasty Tarte crue au chocolat (vegan) How to Cook Perfect Terrine aux lentilles corail et carottes (vegan) Recipe: Yummy PΓ’tΓ© vΓ©gΓ©tal (vegan) Recetta Chocolat.
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Vous pouvez cuisiner ππππππ ππ πΓ©πππππ & ππππππππππ ππ πππππβ£ using 10 ingrΓ©dients et 2 pas. Voici comment cuisiner Γ§a.
IngrΓ©dients de ππππππ ππ πΓ©πππππ & ππππππππππ ππ πππππβ£
- C'est 1 de sachet de quinoa (lustucru - blΓ© lentilles corail carottes)β£.
- C'est 1/2 de courgette β£.
- Vous avez besoin 1/2 de aubergine β£.
- C'est 1 de tomate β£.
- C'est 10 cl de purΓ©e de tomate β£.
- C'est 2 de bavettes dβaloyauβ£.
- PrΓ©parez de Huile dβolive et noix de beurre (bΕuf)β£.
- PrΓ©parez 1 gousse de dβailβ£.
- PrΓ©parez de Selβ£.
- C'est de Poivreβ£.
ππππππ ππ πΓ©πππππ & ππππππππππ ππ πππππβ£ Γ©tape par Γ©tape
- Mettez votre sachet de quinoa dans de lβeau bouillante et laissez pendant 5 min. Coupez votre aubergine, votre courgette et votre tomate en petit dΓ©s. Faites revenir vos courgettes et vos aubergines dans de lβhuile dβolive avec votre gousse dβail. Laissez cuire pendant 10-15 min et ajouter vos tomates. Incorporez votre purΓ©e de tomate. Salez. Poivrez. (Nβoubliez pas de retirer votre ail). MΓ©langez votre quinoa avec vos lΓ©gumes et rΓ©ajuster lβassaisonnement si besoin..
- Coupez en grosse lamelle puis en carrΓ©s vos bavettes dβaloyau et disposez sur vos brochettes en bois. Salez. Poivrez. Saisir votre bΕuf dans une poΓͺle avec un peu de beurre. β£.