Gaufre sale patate douce épinards Health. Recette: Délicieux Gaufre sale patate douce épinards Health. délicieux, parfait, fraîche et délicieuse. Gaufre sale patate douce épinards Health. Garnies de patate douce et parfumées au paprika et cumin, ces gaufres sont à croquer.
Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre.
Ajouter les œufs et la farine la levure puis.
Trouvez aussi d'excellentes recettes de Gaufre sale patate douce épinards Health !
Vous pouvez avoir Gaufre sale patate douce épinards Health using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Gaufre sale patate douce épinards Health
- Vous avez besoin 1 de grosse patate douce.
- C'est 1 de grosse poignée d’épinard frais.
- Préparez 70 g de farine.
- Préparez 1 de c.s huile d’olive.
- Préparez de Sel, poivre.
- C'est 1 c de à c de levure.
- C'est 3 de œufs.
Trouvez aussi d'excellentes recettes de Gaufre sale patate douce épinards Health ! Eplucher la patate douce et la couper en petits cubes. Eplucher la gousse d'ail et l'émincer ou la passer au presse-ail. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Purée de patate douce !
Gaufre sale patate douce épinards Health étape par étape
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.
Une base de gaufre à la patate douce avec un topping simple et gourmand ! La recette facile à faire ! J'ai eu envie de vous livrer une de mes recettes préférée à base de patate douce : Des gaufres ( of course ! ) mais en version salée cette fois ci ! Riche en vitamine A , en fibres , la patate douce est bien plus intéressante nutritionnellement parlant que sa copine, la pomme de terre classique car son indice glycémique est beaucoup. Les bêtises de Nonette - Cette recette est vraiment simple.