50• 🍪 Cookies «Healthy» aux pois chiches 🍪. Je vous propose une recette de Cookies aux pois chiches. Oui, vous avez bien lu aux pois chiches ! Pas besoin d'œuf, de farine, NI DE BEURRE !!!
Ajoutez les tomates en quartiers pelées, les pois chiches, les galets de sauce tomate, l'origan et le paprika.. la recette Chakchouka aux pois chiches.
Choisir un carnet J'ajoute la recette à mes carnets.
Krista du blog Joyful Healthy Eats adore la pâte de cookie vegan aux pois chiche, tout comme sa fille de cinq ans.
Vous pouvez cuisiner 50• 🍪 Cookies «Healthy» aux pois chiches 🍪 using 9 ingrédients et 16 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de 50• 🍪 Cookies «Healthy» aux pois chiches 🍪
- Vous avez besoin 600 g de pois chiche.
- C'est 70 ml de lait (végétal ou vache).
- Préparez 110 g de sucre de Fleur de Coco.
- C'est de Facultatif (1 sachet de sucre vanillé).
- Préparez 1/2 de sachet de levure chimique.
- Préparez 1/2 c. à soupe de beurre de cacahuète.
- Vous avez besoin 1 c. à soupe de d'huile de coco.
- C'est 100 g de pépite de chocolat noir.
- Préparez de Des noisettes décortiqués (ou fruits secs au choix).
Et si un enfant aime cette alternative, c'est que ça doit valoir le coup d'essayer non ?. Faites un petit tour sur son blog (en anglais) pour découvrir la recette de Krista ainsi qu'un tas de conseils pour obtenir la meilleure texture possible. La similitude avec les cookies traditionnels est telle que j'ai réussi à tromper des amis qui m'ont même dit qu'ils les trouvaient meilleurs qu'avant. En plus quand on sait qu'il n'y a ni beurre, ni lactose, ni gluten et que c'est bien plus protéiné qu'un cookie classique, on ne peut que les trouver.
50• 🍪 Cookies «Healthy» aux pois chiches 🍪 instructions
- Égouttez vos pois chiches..
- Mixez-les..
- Ajoutez votre 1/2 cuillère à soupe de beurre de cacahuète..
- Mixez le tout..
- Concassez vos noisette décortiquées..
- Dans un bol, faites fondre votre huile de coco au micro-onde..
- Dans votre saladier, versez votre sucre de Fleur de Coco (ainsi que votre sachet de sucre vanillé si vous le souhaitez.).
- Ajoutez le 1/2 sachet de levure chimique..
- Vos pépites de chocolat noir..
- Versez votre huile de coco fondue..
- Ajoutez votre lait..
- Les noisettes concassées..
- Mélangez le tout à l'aide d'une marys..
- Sur un papier cuisson, placez vos boules de pâte à Cookie (laissez de l'espace entre-eux.).
- Préchauffez 10 minutes à 150°C chaleur tournante. Puis, enfournez à 180 °C 15-20 minutes..
- Laissez-les refroidir et voilà, vos délicieux Cookies sont prêts ! Croquant et fondant, faites vous plaisir sans regrets ! 😁🍪.
Préparation des cookies aux poids chiches: Rincez vos pois chiches et égouttez-les. Les mixer avec la banane jusqu'à l'obtention d'une pâte. Dans un saladier, mélangez les ingrédients secs. Y ajouter la pâte pois chiches/banane, les œufs et l'huile. Ajoutez les raisins secs ou le chocolat.