Quiche à la courgette sans pâte. Recette Quiche aux courgettes sans pâte. Vous êtes ici: Accueil » Recettes » Quiche légère sans pâte courgette et parmesan. Une recette facile à faire et vraiment excellente.
Mélanger l'oeuf,la crème,le lait et assaisonner la préparation.
Quiche aux courgettes sans pâte au Thermomix.
Découvrez la recette du Quiche aux courgettes sans pâte, simple et facile à préparer au Thermomix.
Vous pouvez cuisiner Quiche à la courgette sans pâte using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Quiche à la courgette sans pâte
- Vous avez besoin 4 de courgettes de taille moyenne.
- Vous avez besoin 100 g de farine.
- Préparez 3 de oeufs.
- Préparez 1 de bol de lait.
- Préparez 60 g de parmesan râpé.
- Préparez 1 de gros oignon émincé.
- Préparez de Sel et poivre.
Mélanger la farine et les oeufs puis ajouter le lait. Beurrer et fariner le moule (si besoin, les moules en silicone s'en passent très bien). Cuire les courgettes en cubes à la poêle à feu doux avec un peu d'huile et rajouter un peu d'eau si. Quiche sans pâte Courgette, Carotte et Curry.
Quiche à la courgette sans pâte étape par étape
- Dans une poêle faites revenir l'oignon dans un peu d'huile, une fois cuit réserver l'oignon..
- Lavez et râpez les courgettes, les verser dans un saladier. Rajouter les oeufs puis ajoutez la farine, le lait, le parmesan, l'oignon et mélangez. Salez et poivrez puis mélangez..
- Versez la préparation dans un moule couvert de papier cuisson,(pour ma part j'ai voulu tester dans un moule à cake, j'ai beurrer et fariner mon moule à cake puis j'ai verser la préparation), ensuite enfournez pendant 45 minutes à 210 °C😋😋.
Vous cherchez une recette de quiche sans pâte courgette, carotte et curry ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?. Faites fondre les lardons dans une sauteuse sur feu doux sans matière grasse puis ajoutez l'oignon et enfin la courgette. Préparez l'appareil : dans une jatte, battez les oeufs. A vous d'adapter le temps de cuisson.