Galettes carottes courgettes et flocons d'avoine. Galettes végan aux flocons d'avoine, courgette et carotte galette flocons d'avoine avoine graines de chia végétale accompagnement courgettes légumes carottes cuisine végétalienne vegan Quelques mots sur la recette Soyez malin et à vous d'intégrer des légumes que vos enfants apprécient, comme des carottes par exemple. J'aime beaucoup les galettes de légumes, en voici des végétaliennes aux flocons d'avoine, courgette, carotte et oignon. Qui dit végan dit pas d'œuf ni de produits laitiers, j'ai donc utilisé des graines de chia comme liant ainsi que de la crème végétale.
Découvrez notre recette de Galettes flocons d'avoine.
J'ai mixé quelques secondes à vu.
Ce n'était pas du tout en bouilli en mélangeant juste.
Vous pouvez cuisiner Galettes carottes courgettes et flocons d'avoine using 6 ingrédients et 2 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de Galettes carottes courgettes et flocons d'avoine
- Vous avez besoin 100 g de flocons d'avoine.
- C'est 2 de carottes.
- Préparez 1 de courgette.
- Vous avez besoin 2 c de a s de farine complete.
- C'est 3 de oeufs (ou 2 oeufs + graines de lin moulues).
- C'est de persil.
Bon allez, parce que dans la vie on ne peut pas manger que des gâteaux et des brioches, aujourd'hui je vais te parler d'un incontournable dans ma cuisine : les Galettes de flocons d'avoine aux légumes. Ce n'est pas la première fois que je vous propose une recette de galette sur le blog : "Galettes de patates douces et potimarron", " Galette de quinoa et carottes râpées", " Galettes de patates douces & courgettes", " Galettes multi graines aux brocolis, petits pois et pois chiches" … vous avez l'embarras du choix ! Galettes de légumes aux flocons d'avoine. Il y avait bien longtemps que nous n'avions pas réalisé ces galettes de légumes aux flocons d'avoine, une recette toute simple trouvée sur un paquet de flocons d'avoine il y a quelques années, que nous faisons de temps en temps et qui n'étaient pas encore sur notre blog. voici chose qui sera.
Galettes carottes courgettes et flocons d'avoine instructions
- Rapez les carottes et la courgette pas trop finement. les essorez en les pressant.
- Mélangez flocons d'avoine, farine et œufs. Ajoutez les légumes et le persil haché. Salez et poivrez. Faire cuire des petits tas dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive.
Une recette découverte grâce au végétarisme déclinée de mille est une manière depuis… En voici une autre et cette fois, à base de flocons d'avoine. Le goût diffère mais le plaisir d'en manger lui reste intact…. Dans un saladier, mettez les flocons d'avoine, les pois chiches écrasés, l'ail en poudre, le jus de citron, la crème végétale, la farine (ou fécule), les courgettes râpées et égouttés et enfin l'eau. Découvrez la délicieuse recette de Galette courgette flocon d'avoine facile à réaliser à la maison grâce à cette fiche recette qui vous donne toutes les astuces de cuisine en vidéo ! Dans un récipient, mélangez les flocons d'avoine, la farine et les oeufs.