Recette: Savoureux Galettes de légumes et pois chiches

Galettes de légumes et pois chiches. Légumes, fromages, viandes, poissons, tout y passe ! Tendances en cuisine # Gratin Dauphinois # Gateau au yaourt # chocolat # poulet. Des contenus exclusifs et des recettes.

La meilleure recette d'Assiette végétarienne : "Galettes" de pois chiches et Carpaccio de légumes! Ingrédients: Je vous propose aujourd'hui une recette assez légère et fraiche grâce à la salade, mais assez consistante aussi grâce au galettes de pois chiches, j'espère que vous apprécierez :) Il vous faudra donc : Pour les. Ces galettes à base de pois chiches, de courgettes et carottes sont une agréable variante pour les lunchs. Vous pouvez cuisiner Galettes de légumes et pois chiches using 9 ingrédients et 7 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Galettes de légumes et pois chiches

1. Préparez 3 de carottes.
2. Vous avez besoin 1/2 de courgette.
3. C'est 1 de panais.
4. C'est 275 g de pois chiches égouttés.
5. Vous avez besoin 2 de oeufs.
6. C'est 60 g de farine semi complete.
7. Vous avez besoin de Persil, feuilles de coriandre.
8. C'est de Cumin.
9. Préparez 1 de oignon.

Les meilleures recettes végétariennes de galette et pois chiche avec photos pour trouver une recette végé de galette et pois chiche facile, rapide et délicieuse. Manger malin, végétarien et sur le pouce : c'est possible avec les légumes secs! Je vous recommande cette recette de galettes de pois chiches, oignons, persil et cumin : un concentré de saveurs et de bonnes choses !. Cette recette fonctionne pour tout type de légume sec cuit : haricots rouges ou blancs, lentilles vertes ou corail (on peut même utiliser un petit reste).

Galettes de légumes et pois chiches étape par étape

1. Éplucher les légumes et couper les en morceaux.
2. Dans un robot mixer les légumes et l'oignon.
3. Cuire dans 20g d'huile d'olive environ 10mn..
4. Ajouter les pois chiches puis remettre à mixer avec les assaisonnements afin d'obtenir une pâte homogène.
5. Dans un saladier mélanger les œufs et la farine puis ajouter les légumes mixés.
6. Cuire dans une poêle chaude avec un fond d'huile d'olive.
7. Une fois une face cuite retourner puis aplatir légèrement et cuire cette face. Retourner une deuxième fois. C'est prêt.

Ajouter les pois chiches, l'avoine et la farine de pois chiches. Mélanger quelques secondes à la fois ou jusqu'à ce que le mélange forme une pâte légèrement texturée. À l'aide d'une spatule, racler les parois à quelques reprises. Dégustez nos succulentes galettes à base de pois chiches et de potimarron pour un apport en fibre parfait et un savoureux goût de légumes. Avant ouverture, à conserver à température ambiante. Les meilleures recettes de galette aux pois chiche notées et commentées par les internautes. galette aux pois chiche c'est sur Ptitche Des galettes végétariennes qui peuvent être proposées en remplacement de viande car les pois chiches contiennent suffisamment de protéines végétales.